5 Minuman Berbuka Puasa Nikmat yang Bisa Dibuat dengan Cepat

Loading...

Suarasiber.com – Berbuka puasa setelah seharian menahan diri dari makan dan minum memerlukan perhatian khusus terhadap asupan cairan. Tubuh manusia membutuhkan air dan elektrolit yang cukup untuk memperbaiki keseimbangan cairan dan mencegah dehidrasi.

Minuman yang segar seperti jus buah, es kelapa muda, dan sirup markisa dapat membantu mengembalikan cairan dan elektrolit yang hilang selama berpuasa. Selain itu, minuman segar juga dapat membantu mengembalikan energi dan meningkatkan konsentrasi setelah seharian berpuasa.

Selama bulan puasa, tubuh kita cenderung mengalami dehidrasi yang dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan konsentrasi yang buruk. Oleh karena itu, minuman segar setelah berbuka puasa sangat penting untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh kita.

5 Minuman Segar Berbuka Puasa

Berikut adalah 5 minuman segar yang bisa dibuat sebagai menu berbuka puasa dengan waktu yang singkat:

Jus Buah Segar

Jus buah segar bisa menjadi pilihan minuman yang menyegarkan setelah berpuasa. Kamu bisa menggunakan buah-buahan yang kamu sukai seperti apel, semangka, melon, anggur, atau jeruk. Potong buah-buahan tersebut dan blender dengan sedikit air dan gula. Jus buah segar ini dapat membantu mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.

Es Kelapa Muda

Es kelapa muda adalah minuman yang sangat segar dan dapat membantu menghilangkan dahaga setelah berpuasa. Kamu cukup membelah kelapa muda dan mengambil airnya. Tambahkan es batu dan sedikit gula pasir agar lebih nikmat.

Es Teh Manis

Es teh manis merupakan minuman yang mudah dibuat dan cukup menyegarkan. Kamu cukup membuat teh hangat, tambahkan gula pasir secukupnya, tambahkan es batu, dan siap untuk dinikmati.

Air Lemon Hangat

Air lemon hangat dapat membantu membantu mencerna makanan dengan lebih baik dan juga menyegarkan. Kamu bisa memeras satu atau dua buah lemon ke dalam air hangat dan menambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa yang lebih manis.

Sirup Markisa

Sirup markisa dapat menjadi pilihan yang menyegarkan setelah berpuasa. Kamu cukup menambahkan sirup markisa ke dalam air dingin dan es batu. Kamu bisa menambahkan perasan jeruk nipis atau lemon agar rasanya lebih segar dan nikmat.

Semua minuman di atas dapat dibuat dengan waktu yang relatif singkat dan dapat membantu memulihkan energi setelah seharian berpuasa. Selamat mencoba! (***)

Editor Nurali Mahmudi

Loading...