Sabtu, 6 Juni 2026

Kesehatan

Mengenal Senam Kegel, Manfaat dan Cara Melakukannya

Suarasiber.com - Senam Kegel adalah serangkaian latihan otot dasar panggul yang bertujuan untuk menguatkan dan melatih otot-otot di sekitar panggul, terutama otot pubococcygeus (PC)...

Gaspol Pelayanan! Pinta Bupati Roby Saat Lantik Direktur Utama RSUD Bintan

Suarasiber.com - Bupati Bintan, Roby Kurniawan, melantik dan mengambil sumpah janji Pejabat Administrator dan Pejabat Pengawas termasuk Direktur Utama Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD)...

Yuk Makan Buah dan Sayur, Peneliti Bilang Manfaatnya Sama Seperti Jalan 4.000 Langkah

Suarasiber.com - Ahli kesehatan sepakat mengonsumsi buah dan sayur dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan mengurangi risiko terkena berbagai macam penyakit. Studi terbaru yang...

Sejalan Arahan Ibu Negara Iriana, PKK Bintan Siap Dukung Program Kibas Stunting

Suarasiber.com - Ketua TP PKK Kabupaten Bintan, Hafizha Rahmadhani menegaskan ia dan kader-kadernya di daerah siap mendukung Program Kibas Stunting (Keluarga Indonesia Bebas Stunting). Kibas...

Cara Lengkap Merawat Rambut Panjang bagi Wanita

Suarasiber.com - Rambut panjang banyak didamba wanita. Karena sering dianggap sebagai simbol kecantikan dan feminitas bagi banyak wanita. Rambut panjang dapat menjadi cara untuk...

Banyak Dibaca